20 6 tyg

Siema wszystkim:) Mam zamiar powaznie wziasc sie za brzuch, jak myslicie co drugi dzien cwiczenia na lawce rzymskiej(4 serie po 20 razy w 3-4 cwiczeniach) i bieganie 1-2 w tyg wystarcza? Pragne zaznaczyc ze mam 76cm w tali i raczej nie zaczynam od zera

Po cyklu z trenem i cypio gdzie HCG nalezy ladowac przez 2 tyg e2d po 1000 iu w jakim czasie po ostatnim strzale cypio nalezy podać hcg?? na nastepny dzien?? czy dopiero po tym jak minie okres póltrwania?? Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-02-16 20:55:54

jak cwicze na klatke w programie na mase robie sobie 20 serii po 10 powt cwicze tak raz w tyg czy cwiczac tak jestem w stanie cos osiagnac

Witam chcę zacząć redukcję ale zanim zabiorę się za układanie posiłków to oceńcie makro i kcal czy się zgadza ( Trening siłowy 4x w tyg, 3x sporty walki , do tego po każdym siłowym treningu 20-30 min spokojnego truchtu) . Wiek 23 lata waga 100 , wzrost 178 Kcal 2800 B220,T 105 , W 250

Jak powinien wyglądać 8-10 tyg. cykl z 10 strz. greckiej deki,10 strz. sustanonu lub omnadrenu i 20 strz. stanozololu (jurox - 2 flakony po 10ml)do tego clostilbegyt (ile?) i clenbuterol (ile?). Byłby to mój drugi cykl.

za 2 tyg zaczynam redukcję i chcę dobrze wyglądać ale nie wiem do ilu kg zejść.. według miarki mam około 18-20% tłuszczu.. do ilu % powinienem zejść ? brzuch mi bardzo nie wystaje, tylko na dole taka fałdka grubsza..

tesc prop 20 X 100mg deca 15 X 10mg 100 tab wina tamoxifen I hcg 5000jm pytanie moje jak rozlozyc to w miare z sensem tak na 10/12 tyg dodam ze to moj pierwszy cykl z iniekcjami wczesniej byla tylko metka I wino w tabsach troche epistane wszystko w malych dawkach I dawno temu dzieki za pomoc ...

jestem na cyklu propa teraz dolaczylem mete,w 2 tyg propa wyczulem guzek kolo sutka dalem nolve 40 mg przez dwa dni guzka juz nie bylo wiec dalej po 20 mg i etraz znow wyczulem zwieszyc dawke nolvy ile 30mg czy 40?

Wlasnie dostalem ww. produkt, jako ze szukajka nie dziala i na googlach tez nic nie wydukalem, prosilbym o napisanie do czego konkretnie to sluzy i jak sie dawkuje (mam fbw 3x tyg, po nim 10-20 minut aeroby). jako ze byl w prezencie, szkoda zeby sie zmarnowal. pozdrawiam.

cześć wszystkim :) mam 20 lat, 165cm i ważę 73kg, chciałabym zastosować jakiś "spalacz" może coś zaproponujecie ;) co do diety.....stosuję niskokaloryczną, jem dużo nabiału. Biegam 3 razy w tyg i czasami dorzucam rowerek jak mam więcej czasu, ok 10km. Z góry dzięki za pomoc :)

Witam ćwicze planem FBW 3x/tyg da rade wplesc ten trening ?? to jest podciaganie za 5 miesiecy chcę podciągac sie 20 razy pozdrawiam! Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2009-05-22 23:54:54

Siemka, mam zaraz 20 lat, od prawie 2 lat jestem na enanie 300mg/tyg ktorego w sumie z głupoty i przyzwyczajenia wbijałem, bo za dużo wydaje mi się że nie zmienia. Mam od jakiegoś czasu problem z lipido jak i samopoczuciem i moje pytanie jak zabrać się do odbloku?

Witam, mam 15 lat, zacząłem chodzić na siłownie 2 tyg temu. Ważę obecnie 82kg przy wzroście 173cm (20% tłuszczu). Chciałbym "zredukować" tłuszcz, tylko nie wiem za bardzo jak... Bardzo bym prosił o jakiś plan treningowy + co powinienem jeść, a czego nie i w jakich ilościach. Z góry dziękuję i pozdrawiam ;D

witam panowie potrzebuje rady co do odbloku 1-6 meta 40 mg ed 1-24 enan 250mg e3d 20-24 meta 30 mg e3d 24-32 prop 100 e2d hcg brane co 6-8 tyg i teraz niby mam brac hcg ale za miesiac koncz cykl to poczekac i pod koniec wbic hcg czy teraz i pozniej . i z odblokiem clom + nolva dziekuje za pomoc

Witam Jestem nowym forumowiczem Cell massa chcem wejść na bombke Tesc solo 250-300max tyg długi estr cypio-enan 20tyg może dłużej jak myślicie i byście zrobili? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2021-12-10 11:57:20 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-10 11:57:31

Witam! Moje pytanie brzmi nastepująco : Czy 29.05 w Boleslawcu na zawodach w WL jest klasyfikacje Willks'a i czy bedzie JUnior do lat 20 i w jakich kategoriach wagowych i jak to wszystko bedzie sie rozgrywac... dzieki za odpowiedz :) Czekam . A jak dobrze pojdzie zobaczymy sie juz za 2 tyg :)

Czesc, nie długo koncze cykl na propionacie 20 strzałów i mietku 100 tabs cykl bedzie trwał 7 tyg na oblok zakupione mam 12 tabs clomidu , Zastanawiam sie czy wystarczy taka dawka, na cyklu co dziwne spadlo libido, czy dorzucic teraz hcg?

1-10 prolo 200mg 4ed,10-13 mix 250 4ed,11 dni pauzy do odbloku. 15-23 wejscie na prolo 250mg 4ed. ok 2-5tyg troche mety 30mg ed. jestem w 20 tyg-prosze o rozpiske . hcg,clom,nolwa-dostep nieograniczony-apteka

Tak jak w temacie. Konkretnie interesuje mnie winko jesli np. na cyklu zejdzie mi 1.5 butli to czy to 0.5 co zostanie moze tak czekac powiedzmy 20 tyg do nastepnego cyklona jesli data bedzie ok? Chetnie tez dowiem sie jak jest to z innymi SAA po rozpoczeciu butli...

lat:20 waga:83 wzrost:184 staż: po treningu ACT, wcześniej taki luźny trening ok 2 tyg. przeciwskazań brak Witam Chciałbym się dowiedzieć co po treningu act. jaki trening rozpocząć. moim głównym celem jest siła ale wiem że na nią za wcześnie więc moglibyście dobrać mi jakiś odpowiedni trening??